Treningsblogg

Da var det spinning med Lizzie igjen. Gleder meg alltid til denne formen for trening. Intervall.
Full speed mellom de korte pausene.
Gleder meg til at hun skal ha flere timer etter nyttår.
Klarer å gi mye på treningen igjen nå.

Litt senere på kvelden kjørte jeg en 40 min spinningtime for kurset mitt.
Første spinning for de på evigheter...
Tror de hadde det bra.
En ny utfordring for meg. Jeg må følge mye bedre med på deltakerne. Og det gjør at jeg får en bedre opplevelse av dette med å instruere.
Gleder meg til fortsettelsen.