Ukeoppdatering

Tirsdag ble det nok en 55 min spinningtime med Salam. Men denne gangen hadde han snudd rekkefølgen på sangene.....
Nå når jeg endelig hadde kommet inn i programmet hans.

Onsdag gjorde Hugo det kanonbra på trening. Han gikk veldig bra og sto lengre foran kassen.
Fornøyd! Det går mot prøve.

Torsdag skulle jeg prøve noe nytt. Eller nytt og nytt, det er mange år siden sist jeg gjorde det iallefall.
Jeg sykla ut til Fornebu og trente 1 time styrke før jeg sykla til byen til timen der. Så var det hjem igjen.
Det er vel litt over 2 mil tilsammen. Vet ikke for sykkelcomputeren er gåen.
Og en gledelig nyhet er at jeg er blitt tilbudt jobb.
Spennende.
Og jeg har laget avtale med Anita at hun skal plukke meg opp hvis jeg kommer ut av rutine i august.

Fredag avspaserte jeg noen timer fra jobben og gikk tidlig og trente styrke.
Duverden som det hjelper å ha pene menn og se på når man trener.
Stabæk-gutta var der og trente......
Og da måtte jeg jo gi litt ekstra.

Fredag var det også sommerfest med jobben. Og da spiste jeg det de andre spiste. Potetsalat, salat, is og jordbær.
Og drakk pepsi. Har ikke merket noe om jeg har gått ut av ketosen.

Lørdag kjente jeg det i kroppen, ja. Litt vondter rundt omkring i kroppen.

Søndag var det litt tungt å komme seg på trening. Men det er jo ingenting å diskutere, bare gjennomføre.
Da er viljen god å ha.
Jeg trente kondisjon. Blitt mye styrke i det siste.
20 min med syncro, 20 min roing og 20 min på spinningsykkel.

En skikkelig god uke!