Nytt LIV

Jeg er igang med et strengt regime med mat og trening.
Dette er 3dje dagen og det går bra.
Framover skal jeg skrive treningsdagbok her.

http://www.easylife.no/
http://www.five55.no/

Her kan dere lese litt om det jeg er igang med.
Begynte på torsdag med kosterstatter.
Det skal jeg holde på med i max ni uker.
6 måltider til dagen.
Torsdagen gikk bra og hadde fire måltider med kosterstatter og to med proteinbar.
Men var dødssulten på kvelden så da gikk jeg og la meg.
Obs glemte at jeg spiste 1 proteinbar mer enn jeg skulle.
Og jeg hadde min første treningsøkt, med veileder. Den gikk veldig bra.

Fredag gikk også bra, men da var jeg tung i hodet det meste av dagen.
Gjorde det samme som torsdag. 4 måltider med kosterstatter og 2 med proteinbar. (Må ha noe å tygge på).
Men på kvelden spiste(pirket i) jeg en halv laksefilet og en bitteliten bit kyllingfilet.
Jeg var 1 time i treningsstudio og trente opplegget mitt. Og det var sinnsykt tungt med de lårmuskel øvelsene. Treningen har satt seg, ja.
Veilederen hadde ikke fått lagt inn treningen på nøkkelen, men det skulle fikses på mandag.
Jeg fikk ordnet det slik at jeg kan lagre treningen min på nøkkelen i helgen iallefall.

Lørdag:
Har vondt i lårene når jeg går opp trappa så det blir en hviledag i dag.
Men har vært ute 1 time og gått tur med Hugo og Mille.
Det gikk i et slikt tempo at jeg var svett da jeg kom hjem.
Er fornøyd.
Må oppdatere lørdag litt.
Gikk en halvtimes tur på kvelden også.
Det som jeg merker er at jeg er trøtt på kvelden.