Treningsblogg

I dag var det første gang jeg skulle prøve meg på Top Shape med Jasmin.
Og etter den timen har jeg fått et problem....
Denne timen går samtidig med Lizzys intervalltrening....
Jeg likte timen til Jasmin veldig godt og kommer nok til å prioritere denne nå litt framover.
Sorry til deg, Lizzy.
Men jeg trenger også å styrke de indre musklene mine og det skal jeg intensivere nå.

Etter kurset holdt jeg spinningtime for deltagerne. Det ble en hardere 45 min i dag.
De holder godt nå.