Treningsblogg

Torsdag var det ny spinningtime. Denne gang med Anine. Hun er flink til å oppmuntre og pushe hun også.
Og for første gang siden jeg begynte i vinter, møtte jeg veggen på denne treningen.
Klarte halve timen og så ville ikke beina mine mer. Prøvde å mobilisere alt jeg hadde men det gikk ikke.
Satt å tråkket lett resten av timen da...

Var innom Anita senere på dagen og hun forklarte meg hvorfor det skjedde.
Jeg har kommet ufrivillig ut av ketosen. Glykoselageret har begynt å fylles, og når jeg syklet så ble det tomt og kroppen glemte å skru seg over.
Så nå er jeg inne i ketose igjen og livet er mye lettere.

Fredag så tok jeg da treningsfri. Kroppen må få komme seg igjen.

Lørdag var jeg på åpen dag på Fornebu. Prøvde meg på bodypump. Trening i sal med vekter og vektstang. Fy så hardt det var. Låra fikk skikkelig gjennomgå. Det var ikke lett å komme seg opp og ned trappene etter den økta.
Fikk dratt stakkars Sissel med på dette da. Jeg godtok ingen unnskyldninger.....
Sykla 10 min etterpå for å få ut litt melkesyre ut av beina. Får se om det har virket i morgen, for da er det spinningtime med Anita.
Gleder meg til det. Savner timene hennes.....
Og jeg ble dratt med på fotosession. Hmmm. Dama er sprø.....
På kvelden gikk jeg en times tur med Hugo i et litt bra tempo. Musikk i ørene og da går det fortere.